Тепловой удар и солнечные ожоги: как распознать их и как быстро от них избавиться

Летом также бывает период, когда мы много времени проводим на солнце. Если мы будем осторожны во время летних развлечений, мы легко сможем избежать солнечных ожогов. Оба заболевания - тепловой удар и солнечные ожоги - могут показаться банальными тепловыми проблемами, но они также могут быть опасными для жизни, особенно для маленьких детей и пожилых людей. Вы знаете, как их распознать и что такое первая помощь?
Хотя многие тепловой удар и солнечные ожоги путают или приписывают одним и тем же симптомам, это две разные проблемы со здоровьем, которые также могут проявляться по-разному. Но разница в том, провели ли вы весь день в машине без кондиционера или катались днем под прямыми солнечными лучами при полном отсутствии защиты головы.
В чем разница между тепловым ударом и солнечным ожогом?
Тепловой удар - это перегрев организма, при котором не работает собственно терморегуляция. Это реакция на чрезмерное тепловое воздействие и недостаток жидкости. Солнечный ожог - это раздражение кожи и ее оболочек прямыми солнечными лучами.
Симптомы солнечного ожога и теплового удара
Основные симптомы солнечного ожога включают головную боль, головокружение, лихорадку, потливость, тошноту и усталость. У некоторых людей, особенно пожилых людей, маленьких детей или больных, артериальное давление может упасть.
Если вы провели весь день на солнце и мало пили жидкости, то у вас будет повышенная температура, даже жар, тошнота, сопровождающаяся рвотой, судороги, признаки раздражения мозговых оболочек, например головная боль, судороги или даже потеря сознания.
Первая помощь
В случае перегрева и солнечных ожогов самое главное - снизить температуру тела. Необходимо переместиться в тень или в комнату с кондиционером и избавиться от лишней одежды. Также помогут влажное полотенце на лбу, теплый душ или ведро с холодной водой на ноги. Пациенту следует строго избегать пребывания на солнце в течение как минимум 24 часов.
Очень важно восполнить недостающие жидкости и минералы. Идеальный выбор - ионные напитки, минеральная вода или соленая вода. Вы также можете попробовать раствор для регидратации, который продается в аптеке. Но не обязательно сразу бежать за ним в ближайшее отделение, в острых случаях можно сделать это дома. На один литр воды, в идеале кипяченой, используйте восемь чайных ложек сахара, одну чайную ложку соли и одну чашку 100% сока. Если у вас нет сока, вы можете его пропустить. Важно дополнять жидкости минеральными веществами. Однако ионные напитки, например, также помогают при обезвоживании.
Вы можете подавить некоторые симптомы с помощью лекарств. Снять головную боль и жар можно с помощью парацетамола. Избегайте лекарств, которые раздражают желудок, например, препаратов с ибупрофеном и ацилпирином. В случае рвоты выпейте мятный чай. Андрей Волков Веста