Проявление стресса в поведении человека

Термин «стресс» известен со второй половины 1920-х годов. Впервые он был использован Гансом Селье (1907–1982), студентом Немецкого университета в Праге, родом из Комарно. Он заметил, что различные негативные раздражители вызывают похожие «стрессовые» реакции.

Стрессор — это стимул, который вызывает стрессовую реакцию. Это может быть любое сложное изменение как внутри, так и снаружи тела. Это снижает субъективную способность контролировать различные области, включая выражение лица и осанку человека. Первые определения состояний, которые можно рассматривать как последствия стресса, были даны в древнем Китае.

В древние времена человек мог реагировать на возможную опасность только сражением или бегством. Обе реакции требовали физической работоспособности.

«Стресс необязательно должен быть вредным, — сказал Ханс Селье. Это еще и пряность жизни, потому что каждое движение ума и любая деятельность вызывают стресс. Тот же стресс, от которого заболевает один человек, может означать живительное исцеление для другого. Полное избавление от стресса означает смерть».

Легкий тремор может вызвать оптимальную производительность, но в рамках значительного стресса это уже тремор с блокировкой производительности.

Острый стресс иногда рассматривается как шок. Например, больше людей умирает на дорогах в результате шока, чем от собственных травм.

Посттравматические стрессовые реакции бывают сложными. Состояние вызвано длительным стрессом.

Типичные проявления — тревога, депрессия, раздражительность, снижение уверенности в себе, беспокойство о будущем.

Как организм реагирует на стресс:

Как будто в него ударил гром

Пугающий рефлекс — это врожденный безусловный рефлекс. Мать-природа дала нам его как напоминание и форму реакции на неожиданный, необычный раздражитель. Чаще всего для управления внезапной краткосрочной опасностью. Этот рефлекс позволяет сразу сосредоточиться на новом направлении. Он увеличивает чувствительность организма и тем самым защищает его, потому что позволяет ему узнать, что происходит внутри и снаружи.

Рефлекс испуга (согласно Келеману С.: Анатомия эмоций: структуры человеческого опыта, Прага, Портал, 2005 ) вызывает изменение мускулов и осанки. Это проявляется изменением формы диафрагмы, укреплением и последующим ослаблением стенок тела, нарушением баланса тела, изменением чувств, эмоций и мышления.

По мнению упомянутого автора, рефлекс испуга имеет шесть стадий:

• поиск и бдительность
• напряжение и негодование
• скованность, сопротивление, страх
• спазмы
• отступление и подчинение
• крах, отставка

Тело выпрямляется и напрягается от испуга. Он готов к классической «древней» реакции на стресс: драться или бежать. Повышается тонус мышц, особенно в верхней части тела. Грудная полость расширяется, в то время как тазовая и брюшная полость сокращаются. Если не удается справиться со стрессовой реакцией, грудная клетка сужается (опускается).

Он окаменел от ужаса

В поговорке описывается состояние, называемое рефлексом Мура. Это острый тип рефлекса испуга, он часто встречается у новорожденных. Когда ребенок чувствует, что падает или теряет равновесие, он симметрично раскидывает руки и ноги. Рефлекс Мура недолговечен, он есть у всех детей при рождении, и у большого процента из них он сохраняется в шестинедельном возрасте. Рефлекс сопровождается плачем, постепенно ослабевает и может полностью исчезнуть в течение четырех месяцев. Это побуждает родителей быть более осторожными и нежными при обращении с младенцами.

Нечто подобное может произойти и у взрослого человека в экстремальных условиях. Речь идет о скованности всего тела. Обмен веществ замедляется. Мышцы и все полости тела немедленно сокращаются. Положение груди соответствует выдоху. Возможны обмороки.

Как будто он проглотил линейку

Пословица описывает так называемую жесткую позу. Это связано с агрессией, доминированием, но иногда и с преодолением тревоги.

Он надулся, как голубь на куполе

Это одно из проявлений попытки уйти от реальности. Это связано с так называемым оскорблением. Это также означает неспособность адекватно общаться с окружением и нежелание принимать запросы и вызовы от других.

Он погрузился в себя

Человек безропотно погружен в себя. Мышцы ослаблены, «как будто они не выдерживают». Спина сгорблена, его взгляд устремлен в землю. Уверенность в себе на нуле. Раменбет предлагает первоклассный опыт игры в онлайн-казино благодаря широкому выбору игр, щедрым бонусам и заботе о безопасности игроков. Игроки могут быть уверены, что они находятся в надежных руках, играя в казино.