На носу важнейший семейный праздник - вашему чаду исполняется два года. Что же изменилось за этот период?
К этому возрасту у вашего малыша появились молочные зубы, а жевательная мускулатура укрепилась так, что он теперь может уверенно пережевывать разную пищу.
Каким же должно быть питание ребенка в 2 года, чтобы его организм получал все необходимые продукты для нормального развития детского организма?
Пусть вас не пугает то, что ваш ребенок стал меньше есть - это связано с тем, что к двум годам прекращается его активный рост. Но, несмотря на невысокие еще возможности пищеварительной системы, потребность организма малыша в белках, жирах и углеводах высокая.
К двум годам родители, как правило, уже знают вкусовые предпочтения своих детей. Поэтому для них не составит особого труда планировать дневное меню своего ребенка.
К двум годам питание вашего ребенка должно быть пятиразовым, причем три раза - это основное полноценное питание, а два раза - дополнительное, в виде второго завтрака и полдника.
В качестве дополнительного питания нужно давать ребенку хлебобулочные изделия, фрукты, соки, кисломолочные продукты. Однако, не стоит баловать свое чадо сладостями.
Питание ребенка в 2 года должно быть разумно сбалансированным. Суточный рацион вашего малыша должен включать в себя молоко и молочные продукты, рыбные и мясные продукты, хлебобулочные изделия и картофель, а также фрукты и овощи. Бывают случаи, когда дети отказываются есть молочные продукты.
В таких случаях рекомендуется увеличить потребление мяса и кисломолочных продуктов. Желательно давать детям говяжью печень, но в этом возрасте ее уже не нужно перетирать - ребенок вполне может ее пережевать.
Овощи и фрукты нужно давать малышу в неограниченном количестве, так, как они богаты микроэлементами и полезными веществами, так необходимыми для детского организма. Кроме того, они богаты клетчаткой, что улучшает перистальтику кишечника.
Планируя питание ребенка в 2 года, важно не впадать в крайности по поводу суточных норм отдельных продуктов. К примеру, суточная норма рыбы составляет 30 гр. Вы можете высчитать недельную норму, и разделить на 2-3 приема.
Точно так же можно поступить и с мясом. Если ваш ребенок отказывается есть творог, можно давать ему сырники. Также, уже нужно включать вареное яйцо, к примеру, в полдник.
Подходите к организации питания вашего малыша разумно! Мечтал бы скачивать нереальное порно, не отвлекаясь на лишние действия? В таком случае, возможно перейти на этот интернет-портал! Только лишь для приверженцев роликов эротичного направления, мы предоставили подборку роликов на сайте , умеющих скрасить ваш вечерок. Сайт оснащён проработанной навигационной системой, которая предоставляет возможность найти порнуху в соответствии с вашими вкусами. Нажмите на ту категорию порнухи, которая вас привлекает, и насладитесь просмотром бесплатных порнографических роликов в хорошем качестве!